Osallistujan ohjeet

1. Tutustu ratavaihtoehtoihin: Yleensä kolme eri vaihtoehtoa noin 2, 4 ja 6 km. Riippuu maastosta.

2. Maksa kartta tilille FI43 4006 1040 0244 44: Hinta 5 € / kartta, omatoimikausikortti jäsenelle 30 € / EI-jäsenelle 60 €. Maksuvälineinä käyvät samat kuin normaaleilla HiKi-kuntorasteilla. Kuntojaostolta hikirastit(#)gmail.com voi kysyä lisää esimerkiksi liikuntaseteleiden tms. käytöstä. Omatoimirastien kausikortin voi päivittää HiKi-rastien kausikortiksi maksamalla kausikorttien välisumman. HiKi-rastien kausikortilla saat osallistumisoikeiden sekä omatoimikuntorasteille että HiKi-kuntorasteille.

3. Tulosta kartta: Kartta pdf-muodossa kokoa A4 HiKin kotisivuilla Kuntosuunnistus --> Omatoimikuntorastit -sivulla

4. Reippailemaan maastoon omatoimisesti lähikontakteja välttäen :) Rastit ovat maastossa koko viikon.

5. Tulokset (omalla kellolla otettu aika) voi ilmoittaa Omatoimikuntorastien -sivuilla olevaan Tulospörssiin muiden vertailtavaksi. Viikon päätteeksi tehdään tulosluettelo kaikkien kiertäneiden kesken.

Huom! Vältäthän kuntoillessa ryhmiä ja lähikontakteja. Erityisesti ahtaat kimppakyydit suunnistuspaikalle voi olla riskialtista. Maastossahan sitten on tilaa hengittää ja unohtaa arjen huolet :)